White Light Nedir? White Light, dişlerinizi çok kısa bir süre içinde inanılmaz  derecede beyazlaştıran çok özel bir ürün! Diş hekimine gidecek zamanınız, paranız ya da sabrınız yoksa, White Light sizin için mükemmel bir ürün. Ayrıca, evinde haftalar ya da aylar süren diş beyazlatma işlemleriyle uğraşmak istemeyenler için son derece elverişli. White Light diş beyazlatma sistemi, diş hekimine avuç dolusu para vermeden evde uygulayabileceğiniz bir işlemdir. White Light’ın en iyi yanı, bir lazer diş beyazlatma işleminin tüm avantajlarını, hızlı ve kolay kullanımıyla sunabilmesidir. Daha fazla bilgi sahibi olmak için Videomuzu izleyin: Videoda da gördüğünüz gibi, WhiteLight™ Diş Beyazlatma Sistemi, dişlerinizi süratli bir biçimde beyazlatmak için ışık veren, devrim niteliğinde bir üründür. Sadece 10 dakikanızı alacak! Benzersiz, patent bekleyen WhiteLight™ sistemi evde kullanılmak üzere tasarlanmıştır ve kullanımı son derece kolaydır. Özel formüllü jelle birleştirilmiş gelişmiş ışık sistemi, yüzeydeki lekeleri çabucak ortadan kaldırır ve saklı lekeleri ortadan kaldırmak için derinlere nüfuz eder. Yani, özel bir buluşmanız için derhal daha beyaz dişler istiyorsanız, ya da dileğiniz sadece gülümseyişinizi parlatacak hızlı bir yöntem bulmaksa — WhiteLight™ sistemi size aradığınız hızlı çözümü verecek! PAKETİN İÇİNDEKİLER • Işık verici • Jel ve jel aplikatörü • Aplikatör Ucu • Gelişmiş Diş Plağı • Ücretsiz "Güzel bir Gülüşün Sırları" Kitapçığı • 2 Lityum CR2025 Pil • Not: İki farklı jel rengi mevcuttur; ancak nitelik olarak ikisi de aynıdır. WHITELIGHT'IN ÖZELLİKLERİ: • Dişlerinizi sadece 10 dakika içinde beyazlatır! • Kullanımı çok basittir • Kolay tutuş • Nikâh ve diğer büyük günlerden önce kullanım için mükemmel! • Çok ucuz! TÜM KREDİ KARTLARINIZA PEŞİN FİYATINA 12 TAKSİT İMKANI White Light diş beyazlatma sisteminin kullanımı son derece kolaydır. Dahası, ilk bir ay boyunca sistemi sembolik bir fiyat karşılığında test edebilirsiniz. White Light diş beyazlatma sistemi her yerde bulunabilir; dolayısıyla dişleriniz için istediğiniz beyazlığa ulaşana dek sistemi kullanmayı sürdürebilirsiniz. Dilediğiniz beyazlık düzeyine bir kez eriştiğinizde, dişlerinizin beyazlığını korumak için White Light’ı ayda bir kez kullanmaya devam edebilirsiniz. Jel bitince White Light yedek malzemelerini buradan satın alabilirsiniz. Böylelikle bir kez daha yepyeni ürünlere sahip olursunuz.

Whitelight kullanıcılarının yorumları Arzu 27 Yaşında White Light sistemi kullanım için çok uygundu. 3 yaşında bir çocuğum olduğundan kendime fazla zaman ayıramıyorum. Bu yüzden, eğer oğlum uyurken bu işi 10 dakika içinde çabucak halledebiliyorsam, çok iyi, çok çok iyi demektir. Nazan 32 Yaşında Fiyatı uygun, süratli, kendi evinizin rahatlığı içinde uygulayabileceğiniz bir sistem. Yani her yönüyle mükemmel bir ürün. Mehmet 36 Yaşında White Light sistemi inanılmaz derecede hızlı ve rahat ...sonuçlar ise anında ortada! Gazi 29 Yaşında Bence, White Light sisteminde diş beyazlatma işlemini hızlandırmak için ışığı kullanması çok ilginç. Yapılması daha kolay … yapmanız gerekeni bilerek işe başlıyorsunuz. İşiniz bitince, derdiniz de bitiyor. Son derece çabuk ve kolay.

 

KARGO DAHİL: 48 YTL   SİPARİŞ: (0224) 224 55 92   SİPARİŞ FORMU İÇİN TIKLAYIN

 

KOD: 044 AKG

Karanfilli Bitkisel Karışım

İçindekiler Karanfil (Eugenia Cariopyllata)
Tıbbi Nane ( Menthapiperita)
Anason ( Pimpinella Anisum)
Rezene ( Foeniculum Vulgari)
 
YARARI Ağız Kokusunu Gidermeye Yardımcı
 
BİLGİ Karanfil bitkisi içeriğindeki acı maddeler, uyarıcılar, antiseptik antibakteriyel spazm çözücü özellikler, tıbbi nanedeki serbest ve ester halinde mentol, menton ve I mentofuran, anason bitkisindeki bol miktarda uçucu yağ, uçucu yağ içerisinde yüksek miktarda anetol, rezene bitkisinin köklerindeki %6'ya kadar eterik yağ (foeniculi), d-limonen, anasonasidi ve foeniculin biokimyasal maddeleri sayesinde ağız kokusunun giderilmesine yardımcı olur.
 
KULLANIM Gıda takviyesi olarak günde 3 kez, yemekten önce 2'şer tablet alınması önerilir. 

 

 

AĞIZ KOKUSU (HALITOSIS)

 

Kötü ağız kokusu, çoğu zaman mahcubiyete, sosyo-psikolojik problemlere sebep olur; hatta evlilikleri bile etkileyebilir.

 

Ağız kokusu günümüzde medeni toplumlar da dahil olmak üzere oldukça yaygındır, aynı zamanda sosyal bir incinme sebebidir. Psikolojik problemleri beraberinde getirir. Ağız kokusunun sebep olduğu sosyal problemler biyolojik problemlerden daha fazladır. Hatta eğer ağız kokusu sosyal bir problem oluşturmasaydı belki de bir hastalık olarak görülmeyecek, tedavisi için gayret sarf edilmeyecekti. Ağız kokusundan şikayet eden bireyler sosyal hayatlarında kendilerine olan güvenlerini kaybedebilirler.

 

Ağız Kokusu (Halitosis) Nedir?

Ağızdaki çirkin kokuya kısaca ağız kokusu veya halitosis denir. Ağız kokusunu bir hastalık olarak tanımlamak zordur. Ancak ağız kokusu çok önemli hastalıkların işaretçisi de olabilir. Ağız kokusunu PATOLOJİK ve FİZYOLOJİK olmak üzere iki kısma ayırmak mümkündür.

 

1. Fizyolojik ağız kokusu:

Her sağlıklı birey sabah uyandığında sindirim kanalında biriken gazlar veya dil sırtında üreyen bakterilerin sebep olduğu ağız kokusu ortaya çıkabilir. Dil sırtını fırçalamak ve sürekli olmamak şartıyla çinko içeren ağız gargaraları kullanmak ve sakız çiğnemek bir çözümdür.

Beslenme sonrasında görülen, nefesteki (ağızdaki değil) çirkin koku da fizyolojiktir. Örneğin sarımsak yiyen bir insanın kanına geçen uçucu aromatik bileşikler, dışarı atılır. Kan gazlarının akciğerden atılımının sebep olduğu bu koku bir hastalık değildir. Tedavi gerektirmez.

 

2. Patolojik Ağız Koksu (Gerçek halitosis):

Patolojik halitosisi olan hastalar diş hekimine ağız kokusu şikayetiyle müracaat etmeyebilirler. Ağızlarındaki çirkin kokunun ya farkında değildirler, ya tolere etmektedirler veya kabullenmişlerdir.

 

Patolojik halitosis vakaları 3 kategoriye ayrılır:

Tip-1: Ağızının koktuğu hastanın kendisi tespit eder. Böyle hastaların %24.1’i diş hekimine müracaat ederler. Genellikle ağızlarındaki kokuyu kabullenmişlerdir. Halitosisten farklı bir şikayet ile diş hekimine müracaat ederler. Diş hekiminin uyarısı ile tedavi edilirler.

Tip-2: Koku, hastanın kendisinin değil, yakınlarının tespitidir. Böyle hastaların %50’si diş hekimine müracaat ederler.

Tip-3: Ağız kokusu, hastanın kendisi veya yakınlarının tespiti değil, şüphesi veya tahminidir. Veya hastanın aralıklı dönemlerde silik yakınmaları olmaktadır. Böyle hastaların daha büyük bir kısmı diş hekimine müracaat eder.

 

Ağız Kokusunun Sebepleri:

 Özellikle sinüs ve akciğer kaynaklı enfeksiyonlarda,

 Şeker hastalığı (aseton kokusu gibidir),

 Böbrek yetmezliği (balık kokusu gibidir),

 Karaciğer yetmezliği,

 Metabolizma bozuklukları (teşhisi zor olabilir, zaman zaman ortaya çıkan kötü bir balık kokusu),

 Açlık, diyet, ağız kuruması, oruçlu olmak (Sıvı gıda eksikliklerinde vücuttaki yağ ve protein çözünmeye başlar, bu metabolizmanın yan ürünleri kötü ağız kokusu olarak yansır).

 

Ağız Boşluğu Kaynaklı Halitosis: Ağız kokusunun sebeplerinin %87 si ağız boşluğu kaynaklıdır. Bunlardan %51’i dilden, %17’si gingivitisten, %15’i periodontitisten, %17’si bunların karışımından kaynağını alır. Bu tip ağız kokuları kompleks vakalar değildir. Sebep ilk muayenede belli olur. Sorunlu dişeti dokuları göz ile kolayca tespit edilebilir ve kolay tedavi edilir. Hatta bazen kokunun kaynağını hasta kendisi gösterir.

Ağız Boşluğu Kaynaklı Ağız Kokusunun Tedavisi için;

 

1-Dişlerinizi ve dişetlerinizi koruyun

Diş çürükleri, diş eti iltihapları ağız kokusunun önemli nedenlerindendir. Ağız içi herhangi bir enfeksiyon bakteri üremesini artıracağı için daima ağız kokusuna neden olur. Diş ve diş eti hastalıkları önemli ölçüde kötü koku yapar. Bu sebeple diş hekiminizin önerilerini dinleyip mutlaka diş sağlığı ve bakımına önem vermelisiniz.

 

2-Ağızda var olan protez ve köprüleri kontrol ettirin

Ağız içindeki eskimiş köprü ve diş protezleri zamanla gıda birikmesine yol açacağından kötü kokulara sebep olabilir. Bu durumlarda yenilenmesi gerekenleri değiştirmeli, eksik olan dişlerin yerleri için gerekli tedavileri yaptırmalısınız. Ağız kokusu ile mücadelede dişler ve diş sağlığı ilk aşamadır

 

3-Sakız çiğneyin

Tükürük ağız kokusu ile savaşmanın en güçlü yoludur. İçinde yemek parçacıklarını yerinden söküp mideye gönderecek güçlü enzimler, güçlü bakteri öldürücü antibiyotikler vardır. Bu nedenle şeker gibi bazı hastalıklarda, pek çok ilacın yan etkisi olarak ortaya çıkan kuru ağızlar daima kötü kokuludur. Sabahları niçin ağzınızın kötü koktuğunu merak ediyorsanız yanıt buradadır; gece boyunca tükürük salgısı azalır ve ağzınızın içindeki yemek parçacıkları uzun süre burada durur. Bakteriler de onları afiyetle kullanır ve çürütür. Böylece sabahları ağzınız kötü kokabilir. Şekersiz sakız çiğnemek tükürük salgınızı artırarak ağız temizliğinize yardımcı olur. Nane şekerleri ve tatlı sakızlar genellikle işe yaramaz ve durumu daha da kötüleştirir. Ancak xylitol içeren sakızlar da bu konuda size yardımcı olabilir.

 

4-Tarçın kullanın

İçeceklerinizde ve uygun yiyeceklerinizde tarçın kullanabilirsiniz. Tarçın ağız içi bakterilerle mücadelede önemli bir silahtır. Eğer varsa tarçınlı şekersiz sakızlar da uygun bir öneri olabilir.

 

5-Daha fazla su için

Özellikle yaşla artan vücut kuruması pek çok yönden dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Çok su içmek onlarca diğer yararının yanında dilinizin kurumasını da önleyerek ağız kokusu ile mücadelede önemli bir silah olarak kullanılabilir. Su ağız içindeki bakterilerin minimumda tutulması için direk yardımcıdır. Ayrıca tükürük salgısını artırarak da yardımcı olur.

 

6-Asla burnunuz tıkalı uyumayın

Sinüzit gibi hava yolu rahatsızlıkları ve burun tıkanmasına neden olan diğer durumlar geceleri ağızdan nefes almamıza neden olur. Bu durum ağzı ve boğazı kurutarak bakterilerin üremesi için ideal bir ortam oluşturur. Azalan tükürük salgısı durumu daha kötü hale getirir. Bu nedenle kesinlikle burnunuz tıkalı uyumamalısınız.

 

7-Basit şeker tüketiminizi azaltın

Beyaz un, beyaz şeker, glukoz/fruktoz şurubu ile tatlandırılmış tüm hazır gıdalar ağız içindeki bakteriler için inanılmaz bir hazinedir. Bu tür şekerleri çok kolay kullanarak hızla çoğalırlar. Basit şekerler (atıştırmalık tüm şekerli gıdalarda olduğu gibi) diş çürüklerine neden olur ve ağız sağlığını büyük bir süratle bozarlar. Bu nedenle basit şeker tüketiminizi azaltmalısınız. Bu da su içmek gibi size onlarca yararın yanında ağız kokunuzun azalmasına da yardım edecektir.

 

8-Lokmaları iyi çiğneyin

Bu sayede yiyeceklerle tükürük salgısı iyice karışır ve ağızda yemek parçası kalma olasılığı düşer. Daha çok çiğneme hareketi daha çok bakterinin yerinden koparak mideye gitmesine yardımcı olur.

 

9-Diş ipi kullanın

Diş ipi sayesinde fırçanın çıkaramadığı yerlerdeki bakteri ve yemek artıklarını sökebilirsiniz. Özellikle diş gövdeleri arasındaki dar bölgelerde biriken yemek artıkları hızlı bakteri çoğalmasına neden olabilir.

 

10-Sigara içmeyin

Sigara içmek ağız kuruluğuna neden olduğundan ağız kokusuna sebep olur. Ayrıca diğer bir ağız kokusu nedeni olan diş eti hastalıklarına da zemin hazırlar.

Ağız Boşluğu Kaynaklı Olmayan Halitosis: Kaynağını ağız dışında bir yerden alan ağız kokusu kastedilmektedir. Oral olmayan sebeplerle ortaya çıkan ağız kokusunun görülme sıklığı %13’tür, bunların %4’ü kulak-burun-boğaz, %3’ü hem oral hem kulak-burun-boğaz, %1’i ise sindirim kanalı kaynaklıdır. Bazen barsak gazları buna sebep olur.

3. Psikosomatik halitosis:

Böyle hastalarda yakınma olmasına rağmen aslında gerçek bir halitosis yoktur (Psödohalitosis). Böyle hastaları patolojik halitosisten ayırmak zordur. Böyle hastaların tedavisi için dişhekimi ve psikiatrist işbirliği gerekir. Çünkü böyle hastaların bir kısmında koku değil koku korkusu vardır (Halitofobi).

Diş Hekimi Mehmet Zahid Kazandı dişleri doğal yöntemlerle korumaya yardımcı besin maddelerini sıraladı:

KEREVİZ: Kereviz çürüklere neden olan bakterileri etkisiz kılar.

PEYNİR: Özellikle şekerli gıdalar alındıktan sonra yenilecek bir parça peynir, şekerin dişleri çürütme etkisini gidermede son derece önemli.

YEŞİL ÇAY: Yeşil çayda bulunan katesin maddesi ağızdaki bakterilerin yok olmasına yardımcı olurken aynı zamanda kansere karşıda etkili olur.

KİVİ: Vitamin C eksikliği dişetleri hassaslaştırabilir, bakterilere karşı daha dirençsizleştirebilir. Kivi diğer meyvelere göre daha fazla vitamin C içerir.

YOĞURT: Kalsiyum açısından zengin olan yoğurt diş kayıplarını önler.

MAYDONOZ: Ağız kokusuna neden olan yiyecekleri tükettikten sonra maydanoz çiğnemek hoş bir ağız kokusuna sahip olmanıza yardımcı olacaktır.

ÇİLEK: Çilek diş taşlarından doğal yöntemle kurtulmayı sağlar.

KURU YEMİŞLER Kuru yemişler bakterilere karşı koruyucu bir tabaka oluşturan doğal yağlar içerirler. Bu yağlar diş minesini güçlendirir ve çürümeleri önler.

ELMA: Elma, kabukla yenilmesi bir yandan dişlerin kuvvetlenmesini sağlarken, diğer yandan da içerisindeki maddelerle dişleri temizler.

BALIK: Balığın içeriğindeki fosfor, kemik ve diş dokusunun temel maddelerinden bir tanesidir.

Maksimum estetik sağlayan, son derece mükemmel sonuçlar ortaya koyan, sadece bir haftada yapımının tamamlandığı Laminate porselen uygulaması, diş estetiğinde gelinen son noktayı temsil ediyor. Kişinin uygulamanın son halini yaptırmadan önce, bilgisayar teknolojisi sayesinde görebilmesi önemli bir özellik... Tüm bu avantajlara sahip uygulama ile dişler doğallığını korurken gülümseme en mükemmel halini alıyor. Çoğu zaman anestezi dahi gerektirmeyen Laminate porselen uygulaması, bembeyaz dişlere sahip olmayı arzu edenler için son derece uygun bir yöntem... Dentartist'in kurucusu Diş Hekimi Aslı Ercanlı, "Dentartist olarak yaptığımız porselen uygulamalarda Türkiye'de bir ilki gerçekleştirerek on yıllık garanti belgesi veriyoruz" dedi.

Sadece dişlerinizin değil, dişetinizin de nasıl göründüğü önemli. Estetikte birçok alanda uygulanan botoks mucizesi, pembe estetikle, güzel bir gülüşün önemli unsurlarından olan dişetlerinin güzel görünmesi konusunda da harikalar yaratıyor.

Diş Hekimi Protez Uzmanı Dr. Çağdaş Kışlaoğlu, dişetlerine botoks ile uygulanan pembe estetik hakkında merak edilenler hakkında bilgi verdi. "Diş etlerinin sağlığı, rengi ve seviyesi diş estetiğini tamamlar" diyen Dr. Kışlaoğlu, göze hoş gelen, uyumlu ve temiz bir gülüş sağlamanın ilk adımının diş ve dişeti uyumunu sağlamak olduğuna vurgu yaptı.

AĞRISIZ PEMBE ESTETiK

 Diş Hekimi Protez Uzmanı Dr. Çağdaş Kışlaoğlu, pembe estetik adını verdiğimiz bölgede en çok karşılaştığımız sorunun, gereğinden fazla görünen dişetleri ya da asimetrik dişeti seviyeleri olduğunu söyledi. Dr. Kışlaoğlu şöyle devam etti: "Elbette bu durumu düzeltmeden estetik bir diş hekimliği uygulamasından bahsetmek imkânsızdır.

Estetik diş hekimliği uygulamalarından olan ve "Gingivoplasti" adı verilen küçük bir operasyon ile bu tip fazla görünen ya da asimetrik seviyedeki dişetlerini düzeltmek mümkündür. Hastaya yapılacak lokal anestezi ile hasta hiçbir şey hissetmeden lazerle fazlalık olan bölge çıkarılıyor. Eğer gerekiyorsa ardından uygulanacak Laminate Porselen ya da metal desteksiz Zirkonyum porselenler ile de beklentilerin ötesinde estetik sonuçlar elde edilebilmektedir."

İKİ NOKTAYA BOTOKS

Botoks uygulaması nasıl kullanılıyor? "Yapılan cerrahi uygulamaya rağmen gülümseme sırasında diş etleri görünüyorsa burun deliğinin altındaki iki noktaya botoks uygulaması yapılabilir. Böylece ifade değişikliği olmaksızın üst dudak bir miktar düşer ve diş etleri görünmez. Burada önemli olan, yüz kaslarını çok iyi bilmek ve doğru noktalara uygulama yapmak.

Dişeti çekilmeleri hangi sebeplerle oluyor ve nasıl tedavi ediliyor? "Dişler düzgün temizlenmediğinde, üzerlerinde ve aralarında biriken yiyecek artıkları bakteri üretir. Bakteri plağı denilen bu püremsi birikintiler, diş çürüklerinin ve dişeti iltihaplarının baş sorumlusu olup, zamanla tükürüğün çökelmesi sonucu diş taşlarını oluşturur. Bakteri plağının içinde üreyen mikroorganizmalar şekerli gıdaları parçalayıp asit üretir. Dişeti çekilmeleri, diş çürükleri oluşur. Sağlıklı dişeti açık pembe renkte, dişe ve kemiğe sıkıca yapışmış olup, portakal kabuğuna benzer parlak ama pütürlü bir görünümü olur."

• Ağrı ve Huzursuzluk
• Yüzde Kızarıklık
• İshal
• Ateş
• Öksürük
• Dişeti kanaması
• Uykusuzluk
• Kulak ve yanaklarda rahatsızlık
• Beslenememe
• Ağız Salgılarının artması

bebeklerde diş çıkarma sorunları, bebekler kaç yaşında diş çıkarır, ne zaman çıkar

 

Bolu Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi Başhekimi Mehmet Baysal, florun dişin sert tabakasının gelişimini sağladığını belirterek, içerisinde flor bulunan limon, portakal, mandalina ve greyfurtun diş sağlığı için yararlı olduklarını söyledi. Sağlıklı dişlere sahip olabilmek için düzenli fırçalamanın yanı sıra yeterli ve dengeli beslenmenin de önemli olduğunu söyleyen Baysal, “Özellikle gelişme döneminde alınan flor, kemik gelişimi ve diş sağlığı için önemli bir maddedir. Küçük yaşlardan itibaren düzenli olarak alınan flor, dişlerin çürümesini engelleyeceği gibi, sağlıklı dişlere de sahip olunmasını sağlar” dedi. Florun, dişin sert tabakasının yapısını geliştirerek, dişleri ağız içinde oluşan asitlere karşı koruduğunu belirten Baysal, şöyle konuştu;
“Floru, balık ve deniz ürünleriyle et ve sütün yanı sıra limon, portakal, mandalina ve greyfurt gibi meyvelerden de temin edebiliriz. Kış aylarında portakal, mandalina ve greyfurtu bol miktarda yemek, dişlerin yanısıra gribal hastalıklardan da korur.”

Edirne Selimiye Devlet Hastanesi Diş Hekimi Sercan Ulugöl, diş fırçalamanın belli bir tekniği olduğunu, fazla macun kullanmanın diş etini erittiğini söyledi.

Diş Hekimi Ulugöl, “Diş fırçalanırken fırça fazla bastırılmamalıdır.  Fırçanızı 45 derecelik bir açı ile diş ve diş eti birleşiminde küçük daireler çizecek şekilde hareket ettirin ve bu işlemi her dişin iç ve dış yüzeyinde 10’ar saniyelik sürelerle uygulayın. Diş fırçanızı, diş- diş eti birleşiminde ve diş aralarında hissettiğinizden emin olun ve en arkadaki dişlere de ulaşıp temizlemeyi ihmal etmeyin. Eğer kanayan diş etine sahipseniz yumuşak diş fırçası kullanın” dedi.

Diş Hekimleri, kişilerin farkında olmadan yaptıkları hatalardan kurtularak daha sağlıklı dişlere sahip olabileceklerini söylüyor ve bu hataları şöyle sıralıyor:

1. Sürekli kahve molası: Gün boyu kahve, çay içme ve atıştırma alışkanlığı, ağızda asit salgılayan bakterileri aktive ederek bu bakterilerin diş yüzeyinde yaşamasına ve dişleri çürütmesine neden olur. Çay ve kahve şekersiz tüketilmeli ya da bu içeceklerin yerine süt ve süt ürünleri tercih edilmeli, yanında atıştırılan yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
2. Sigara kullanımı: Sigara içmek ağız kuruluğundan, ağız kokusuna, dişlerin sararmasına hatta ağız kanserine kadar birçok hastalığa sebep olabilir.
3. Diş ipi kullanmama: Sadece diş fırçalamak ağız temizliğinde tek başına yeterli değildir. Diş fırçasının ulaşamadığı diş araları diş ipi kullanılarak temizlenebilir.
4. Diş fırçalamama: Ağız sağlığının en önemli bakımı dişleri fırçalamaktır. Dişler her yaşta, günde en az iki kez fırçalanmalıdır. Diş fırçası üç aylık periyotlarla yenilenmeli, dişler fırçalanırken fırça kuru olmalıdır.
5. Yemek dışında tüketilen tatlı: Tatlıların yemek öğünleri içerisinde tüketilmesi diş sağlığı için önemlidir.
6. Su ihtiyacını karşılamama: Yemek yedikten sonra diş için yapılacak en iyi şey su veya süt içmektir. Yemek sonrası içilen bir bardak su, yemek parçalarını ağızdan uzaklaştırır ve ağızdaki asidik ortamı nötrler. Ayrıca süt içmek dişte kalsiyum oluşumunu artırır.
7. Çiğnenemeyen tatlılar: Sakız, yapışkanlı tatlılar ve kuruyemişten mümkün olduğunca uzak durulmalı. Yenildiği takdirde ise dişlerden arındırma işlemi titizlikle yapılmalıdır.
8. Meyve ve sebzelerden kaçınma: Meyve ve sebzelerin içerdiği vitaminler dişetleri için çok önemlidir. Ayrıca elma gibi sert meyve ve sebzelerin ısırılarak tüketilmesi, ön dişlerde mekanik temizliği sağlar.
9. Şekerli  sakız çiğneme: Sakız çiğnemek gibi bir alışkanlığınız varsa şekersiz sakızları tercih edin. Şekersiz sakız tükürük akışını hızlandırıp, ağzın temizlenmesine ve ağız içi asidin dengelenmesine yardımcı olur.